No quadro “Saúde Mental”, do programa Conexão Caturité, a psicóloga Josiplessis Marques abordou a importância de buscar ajuda profissional diante de sintomas como ansiedade, depressão, burnout, alterações de humor, sono, apetite e libido.

Ela destacou que a psicoterapia é o primeiro passo para tratar distorções de pensamento e a raiz dos problemas emocionais, enquanto o psiquiatra ou neurologista pode auxiliar no tratamento dos sintomas.

Josiplessis reforçou que procurar terapia não é sinal de “loucura”, mas uma forma de prevenir o adoecimento mental em um mundo cheio de pressões.

Ela incentivou a busca por ajuda sem preconceitos, lembrando que a saúde mental é tão importante quanto a física.

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